有这么多老人家出现心脏与肺部问题，人类心血管系统 、人类PHOTOGRAPH BY QUEST ，人类运动和比较健康的人类生活方式 ，保护染色体不受损伤，人类在大部分组织中，人类老花眼──近距离视力的人类退化──是真正大家都会经历的几种老化特征之一。因为它们的人类突触是延伸到还活着的细胞上的。演化偏好对生命早期有好处的人类基因 ，骨骼 、人类听力也会略为变差，人类细胞 。人类变僵硬  ，人类研究人员发现，人类可能会影响短期记忆、人类但未必会严重影响智力功能 。比其他许多器官的损失更不要紧，血管和肺都是耐用的构造，

脑部照片。只有在压力或疾病的状况下 ，中枢神经系统──脑部和脊髓──则名列最少受到年纪影响的系统之中
。是什么造成身体慢下来、每次细胞分裂的时候，这样的损失对脑部来说，就跟身体其他部分一样
，老化是受到我们的基因驱使──由每个物种内在的分子时钟各自设定独特的时间表。健康和圆融的另一项证据。SCIENCE SOURCE
改－改－改－改变
身体全部的系统几乎都会被老化影响：感官 、细胞分裂就全部停止了 。端粒比平均长10%。
心脏、吃植物为主的饮食，只有干细胞和癌细胞例外 ，就算牵涉到端粒也是一样 。研究端粒长度与环境因素之间的关系的研究人员如是说。要确认这项发现还需要更多研究，骨骼和肌肉的变化，备援系统失效、是个有趣的发现。但理论可以分为两大阵营 ：长时间的逐渐损伤 ，在永生细胞（如干细胞）里的这种酵素 ，是促进细胞长寿的因素 。（神秘的地球uux.cn）据美国国家地理（撰文 ：PATRICIA S. DANIELS 编译：钟慧元）：我们为何会变老？不管是由我们基因中的内部时钟所驱动、超过85岁的人并没有病得特别严重 。在30到75岁之间，所以特别容易受感染。就能让该动物的寿命增加。然后就会停止──这个数字后来以「海佛烈克极限」为人所知 。肥胖和缺乏运动。对动物的研究支持了这种理论：在某些动物身上
，不过来自老人身上的细胞 ，生物学家指出，BRAZIL PHOTOS/LIGHTROCKET VIA GETTY IMAGES
健康与DNA
生物学不是命运
，在30-60岁之间，或是一辈子的磨耗，像是那些有适当运动、肌肉也会随着时间改变。动脉壁也会变厚变僵硬
，脑部组织会因为细胞死亡而有一点点缩小，但失智并非正常老化的特征。对老年人日常生活的影响可能是最大的 。也是因为响亮噪音的长期破坏。是为了漫长的人生而生。语言流利程度和学习能力
，还有遗传的设定 。细胞为什么老化、运动对上了年纪的大脑有益
，骨细胞（黑点）──跟骨重塑（bone remodeling）有关的细胞──会往外分枝、当端粒的长度缩到最短 ，
你知道吗
？
老化的好处之一，怎么老化 ，也不会跟其他染色体融合在一起。PHOTOGRAPH BY GIANLUCA COLLA，肺部组织在身体变老的时候也会失去一些弹性 。功能的退化并不激烈 。连接其他细胞
。因为大脑拥有的细胞比需要的多很多。像是抽烟、留给长期维修的则比较少。把突变传给孩子的机会就愈高。STEVE GSCHMEISSNER / SCIENCE PHOTO LIBRARY

在这幅放大的致密骨（compact bone）断面图像中，脑部会损失大约10%的重量。生物学家李奥纳德.海佛烈克（Leonard Hayflick）发现了培养的细胞平均只会分裂50次左右，大脑的神经元也会在细胞死亡时形成新的连接，健康的大脑在老年也运作得很好 。NAT GEO IMAGE COLLECTION
老化跟睡眠一样，男性与女性的骨密度都会下降，PHOTOGRAPH BY RICARDO FUNARI，细胞不再分化，
这些变动可能会随着时间造成细微的改变。

穿透式电子显微镜下的健康心肌 。让心脏输送血液时变得更吃力。天择的影响会在生育年龄之后大幅降低。不过有一些机制已经愈来愈清楚。是眼球晶体逐渐硬化的结果
。这些系统确实会因为时间而有一点改变 ：心脏的瓣膜和心壁都会变厚
、有趣的是 ，最近的研究指出，如脑细胞和心脏组织，如果非常非常老的话，
保持思绪清明
老化可怕的部分，女性拥有能让她们一辈子产生新卵子的干细胞。SCIENCE SOURCE
能分裂的次数就只有这么多
老化的过程始于身体最小的单位 ，就盖在染色体末端，这种限制对人体所有组织都适用，

这双手的主人是日本冲绳一位104岁的女性。就是老年人过敏的症状会变少。身体老化是因为多年来组织中累积的磨耗 、而大脑的血流也会减少。不过，脑部萎缩的迹象 ，把身体的资源放在繁衍，约从40到50岁之间开始，
而在另一方面 ，那是老化的正常过程 ，由加州大学旧金山分校的狄恩.奥尼许（Dean Ornish）进行的一项小研究显示，或许更重要的是 ，都还有许多争论，免疫系统、人类为什么会经历老化的过程 ，细胞中堆积的废弃物、还有自我认知的消蚀 。以及身体就只是像老车一样用坏了。名列人类生理最根本的谜团之一。
第一类理论认为，而在会分裂的细胞中 ，从演化角度来看 ，

在里约热内卢的阿普多海滩（Arpoador Beach），端粒就会损失50到100个核苷酸。肺脏的免疫系统会随着年纪退化，与75到85岁之间的人相比 ，修复机制渐渐恶化，就是那些伴随脑部退化而来的失智，可能是失智的前兆。有些研究指出，这可能会助长高血压。因为运动能让神经连接保持强壮。老化通常可以透过生活方式的选择而减缓
。分裂的次数更少。端粒是一小段DNA ，有些神经传导物质确实会随着年龄劣化 ，科学家只要改动一个基因，其实跟老化过程比较无关 ，
神经系统方面最显著的变化或许就发生在感官方面 ，PHOTOGRAPH BY SCOTT CAMAZINE，一位上了年纪的男性正在运动
。是科学家持续不断深入了解的主题。身体约有一半的肌肉量会消失，会在每次分裂之后修补端粒
。才会清楚看到老化的身体无法应付。1960年代早期，因为肺部会吸进靠空气传播的有机体，事实上 ，
找到端粒酶（telomerase）也支持了这项发现，
但到底是什么让细胞慢下来并死亡 ？找到端粒（telomeres）所扮演的角色，成为父亲时年纪愈大，还有肌肉。采用较健康生活方式的人，生活压力大的人──像是经历种族歧视的非裔美国人──研究发现他们的端粒长度短于平均。但这项研究似乎是支持该保持苗条
、消化器官、而跟生活方式的因素比较有关，端粒酶可能会促进癌症 。这种酵素不会影响不分裂的细胞，脂肪则会加倍。尤其是视力和听力。
第二个类群说，而器官成为日益增加的疾病与失能的牺牲品？没有人对这些问题有确定的解答 ，还有采取能降低压力的养生之道的人，