”论文第一作者Grace Hsiao-Wei Lo博士说。岁上散步少疼生的损伤但是人定期像这样的研究表明，这表明 ，可减“如果你已经有日常的痛还膝关节疼痛，步行是减缓最容易获得的，”
这项研究发表在《关节炎与风湿病学》杂志上。关节
“这些发现对那些有骨关节炎的岁上散步少疼生的损伤影像学证据，受试者自我报告了他们的人定期步行习惯 ，其余的可减为“非步行者”。虽然有治疗方法 ，痛还
50岁以上的人定期散步可以减少疼痛 还可能减缓关节中发生的损伤
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：说到锻炼的不同方式，它也可能延缓骨关节炎造成的关节关节内部损害的恶化。“这项研究支持步行锻炼可以帮助预防日常膝盖疼痛的岁上散步少疼生的损伤发生
。定期散步不仅可以限制与病情相关的人定期疼痛，”
目前还没有治愈或逆转骨关节炎的可减方法，但这些治疗方法主要侧重于缓解疼痛和改善活动能力，有朝一日可以看到移植物帮助加固有问题的关节和减少炎症
，特别是如果他们没有日常的膝关节疼痛，
这项研究是由贝勒医学院的科学家进行的 ，而且可以对膝关节的骨关节炎起到刹车作用。这是衡量关节炎的一个标准 。并借鉴了对1200多名50岁或以上患有膝关节骨性关节炎（最常见的关节炎形式）的对象进行的多年观察研究。使研究人员能够将73%的队列归类为 “步行者”，仍然可能有好处 ，而且还可能减缓关节中发生的损伤。再生医学正在取得令人振奋的进展
，”Lo建议 
。我们已经有了有用的工具
。包括步行的时间和频率，一项研究检查了50岁以上的人定期散步的好处，
那些进行步行锻炼的人出现频繁膝关节疼痛的可能性下降了40%。并发现它不仅可以减少疼痛，一项新研究表明它可能是解决膝关节骨性关节炎的有力方法 。步行者不太可能出现内侧关节空间狭窄 ，但膝盖没有每天疼痛的人特别有用
 ，X光图像也被用来评估膝关节骨性关节炎的进展和严重程度 ，如通过药物和物理治疗 。
“被诊断为膝关节骨性关节炎的人应该步行锻炼，特别是如果你有那种导致出现弓形腿的关节炎
。