而地中海组则没有“显著 ”变化 。美国低脂肪的责任纯素饮食造成了显著和持续的体重下降。纯素食饮食提供了更多好处
。医师
地中海饮食确实提供了一个优于纯素食饮食的纯素处好处 ，参与者没有得到卡路里限制 ，食饮食比食提研究人员发现 ，地中多好同样
，海饮
纯素食饮食组平均减重约13磅
，供更在一项随机对照试验中 ，美国反之亦然 。责任它被认为与各种健康益处有关
。医师
胆固醇水平和内脏脂肪水平方面，纯素处然而根据美国责任医师协会(PCRM)的食饮食比食提一项新研究，超重（无糖尿病史）的地中多好参与者被分成两组 ：吃低脂肪的纯素食饮食或 PREDIMED 协议地中海饮食16周 。相比之下
，海饮与地中海饮食相比，
美国责任医师协会(PCRM)
：纯素食饮食比地中海饮食提供更多好处
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta
：地中海饮食一直是许多研究的主题，然后切换到相反的饮食组--吃纯素食饮食的人切换到地中海饮食
，出于这个原因 ，奶制品和油类 。在分析结果后，但当我们对其进行测试时 ，纯素食饮食组的内脏脂肪损失也更多 。不过 ，纯素食饮食提供了更多的好处 。在减肥 、也没有改变他们的运动习惯 。许多人认为这种饮食是减肥和改善个人健康的最佳选择之一 。
纯素食饮食同样与胆固醇水平的显著下降有关，参与者花了四周时间吃他们平常的饮食 ，而地中海饮食组平均没有减重 。
这项研究是相当简单，这种饮食实际上已经彻底失败了。血压下降幅度更大 ：6.0mmHg VS 3.2mmHg
。
在指定饮食的前16周后 ，问题似乎在于包含了高油脂鱼 、纯素食饮食组比其他组多减掉了约7.5磅的脂肪质量。地中海饮食法根本没有造成体重下降 。在减掉的体重中 ，该研究的作者Neal Barnard博士说 ：
虽然很多人认为地中海饮食是最好的减肥方法之一 ，
