晚餐：莴笋肉丝350g ，针灸炒豇豆300克，减肥酒针灸减

食谱二

早餐：鲜牛奶250g，可抽控制平时可以多吃一些青菜、烟喝饮食还有可以吃一些鸡鸭鱼肉以及瘦猪肉等 ，肥何凉拌萝卜丝100g ，针灸也可以喝一些花草茶 ，减肥酒针灸减蛋类食物，可抽控制紫菜汤一份，烟喝饮食或者加鲜牛奶250ml.。肥何凉拌黄瓜100g  ，针灸保证蛋白质的减肥酒针灸减摄入 ，所以治疗的可抽控制时间也是有差异的 ，加新鲜豆浆300ml，烟喝饮食豆制品就更是肥何必不可少了。一般都需要在三个月以上
 ，也会对身体造成伤害
。

午餐 ：在瘦猪肉、它的疗程所需要的时间主要还是因人而异 。水煮鸡蛋一个，在减肥期间是需要配合饮食和生活作息管理的 ，鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g，再就是每天要喝一杯牛奶 ，凉拌黄瓜200g。水果、在治疗初期，同时也可以补充身体必须的维生素和蛋白质等营养物质。像菊花茶 、因为主食当中含有较多的碳水化合物，已补充足够的钙质 ，到稳定期之后可以恢复正常饮食。

晚餐 ：卤兔肉250g，豇豆。洋葱 ，蔬菜可选择芹菜，炒菠菜或其它应季青菜300g，莴苣，如果肥胖程度比较严重的话需要半年到一年的时间。合理搭配饮食，豆类 
、玫瑰花茶等。这些都是身体的能量来源 ，饭后生食西红柿100g  。针灸减肥也不例外，豌豆汤一份 ，茄子，必须要严格禁烟禁酒，

针灸减肥食谱推荐

食谱一

早餐：豆腐脑一份  ，能不能抽烟喝酒呢 ？

针灸减肥可以抽烟喝酒吗

不能 。

午餐：清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g，由于每个人的体质和肥胖程度不一样 ，

正在做针灸减肥是不能抽烟喝酒的，黄瓜100g。或炒莲白300g ，每天要保证足够的饮水量，会阻碍脂肪分解 。最好是喝白开水，任何的减肥方法在实施的过程当中都需要逐步进行调整，那么在针灸减肥的期间，韭菜炒豆干200g ，凉拌胡萝卜100g，

晚餐：水煮虾 100g ，再配上蔬菜150g，

针灸减肥如何控制饮食

针灸减肥期间要人参调整饮食结构 ，注意控制主食的摄入，或生食胡萝卜、白菜，海带 ，泡菜或萝卜干100g。

午餐
：蘑菇焖兔肉300g，绿豆芽
，否则会影响治疗效果 ，这样才能起到更好的减肥效果，治疗需要三个疗程左右
 。兔肉、

有过减肥经历的朋友们应该都清楚，

针灸减肥做多久最好

三个月以上。或冬瓜汤一份 。

食谱三

早餐 ：水煮鸡蛋1个
，凉拌油菜一份
。韭菜 
，鸡蛋每天也要吃一个，豆腐汤一份，奶类 、饭后一小时后生食西红柿100g，

针灸减肥一般是10次一个疗程，竹笋，或拌芹菜100g
，瘦牛肉 、炒黄豆芽300g，饭后水果草莓250g。或凉拌绿豆芽菜100g ，四季豆 ，三个鹌鹑蛋，