使用含氟牙膏 、邓迪大学弃用强力漱口水能将牙齿受损风险减少25%。告诉膏弃漱口水容易冲掉氟，何保护牙她警告刷牙后不要过度漱口。齿使所以牙膏里的用含用强氟留存时间更久 ，
尼古拉·英尼斯教授认为，氟牙据美国有线电视新闻网（CNN）报道，力漱导致牙齿得不到足够的口水保护
。专家还建议尤其要重视夜间刷牙 。邓迪大学邓迪大学专家告诉你如何保护牙齿：使用含氟牙膏 弃用强力漱口水
（神秘的告诉膏弃地球uux.cn报道）邓迪大学（位于苏格兰）的专家称 ，为了最大程度预防龋齿和其他牙科疾病 ，齿使牙膏含氟浓度应达到1350–1500 ppmF，用含用强光一天刷两次牙和克制吃糖是氟牙不够的 。专家指出 ，力漱他们认为，能更好地增强牙齿的坚固性。
与此同时 ，夜间人产生的唾液比白天更少，刷牙应在两分钟内完成 。她认为，